Ti piacerebbe fare attività fisica all’aperto? Ti annoi a correre da solo o sei poco motivato? Potresti valutare di iscriverti a un run club. Ecco cosa propongono quelli che abbiamo trovato a Cagliari, la nostra fantastica città con 300 giorni di sole all’anno!
Benefici della corsa
Correre offre tantissimi benefici sia dal punto di vista fisico:
- Migliora la funzionalità cardiaca e polmonare
- Permette di bruciare calorie in modo efficace
- Tonificare i muscoli e stimola la densità ossea
sia dal punto di vista mentale:
- Riduce lo stress e l’ansia
- Migliora l’umore e l’autostima regalando una carica di energia e buonumore
Noi aggiungiamo anche fa anche bene al portafoglio, perché permette di evitare il pagamento di un abbonamento costoso per la palestra!
I Run club a Cagliari
Ecco un elenco di 3 run club a Cagliari. Questi gruppi offrono molto più che semplici allenamenti: sono un’occasione per scoprire Cagliari, migliorare la forma fisica e stringere nuove amicizie in un contesto accogliente e stimolante.
Suncity Run Club: comunità nata recentemente nell’agosto 2025, molto inclusiva; fanno uscite domenicali al Poetto, 5 km accessibili a tutti, un buon modo per iniziare correndo in compagnia. Il loro simbolo è la zebra perché la zebra si sposta in branco e non lascia indietro nessuno. Non viene richiesta l’iscrizione, basta recarsi nel luogo d’incontro all’orario stabilito previo contatto whatsapp (comunicato attraverso i canali social). La corsa è gratuita e alla fine è previsto defaticamento e rinfresco. Le ultime uscite hanno visto la partecipazione di oltre 50 runners. È perfetto per chi cerca un’esperienza motivante e non competitiva.
RunChallenge Cagliari Sant’Elia: è un running club aperto anche a persone con disabilità che fa parte di un circuito nazionale presente in numerose città italiane; offrono allenamenti due volte a settimana il lunedì e il mercoledì. Location: Lazzaretto di Cagliari, Via dei Navigatori. E’ richiesta una quota di iscrizione (20€ al momento in cui scriviamo) che include assicurazione e maglietta.
Run&Fun: un gruppo nato con l’obiettivo di creare un movimento di running che stimoli e motivi le persone a correre. Non sappiamo se sia ancora attivo in quanto la pagina Instagram non viene aggiornata da un anno se qualcuno ha notizie più aggiornate saremo ben felici di inserirle!
Dunque correre non è solo allenamento: è benessere, energia positiva e, soprattutto, un’occasione per stare insieme. Se da solo fai fatica a trovare la motivazione, sappi che a Cagliari ci sono diversi run club pronti ad accoglierti con un sorriso!!!
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